痛みの少ないお産を目指します 中川産婦人科

9月, 2014年

エスニックな今日のお昼

2014-09-27

 

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ナシゴレン風オムライス

グリーンサラダ

インドネシア風串焼き

スイートチリピクルス

野菜スープ

タピオカココナッツ

 

皆さん、完食していただきました‼

和洋中はもちろんエスニック料理も作っております。

バラエティーに富んだお食事をお楽しみ下さい。

食事紹介

2014-09-25

image▶︎お昼のメニュー

・ホームメイドのフォカッチャ
・蓮根としめじのトマト煮こみハンバーグ
・ベビーリーフとりんごのサラダ
・さつまいものメープルあえ
・ハーブスープ
・パンナコッタクラッシュゼリーのせ

食物繊維

2014-09-22

妊娠中期から後期、産後は便秘になりやすくなります。

また、赤ちゃんの分も水分が必要になり、腸内の水分が不足しがちに。。。

食物繊維を含む食品や水分を十分にとり、規則正しく食事をとって改善しましょう!

 

*食物繊維が含まれる食品

いも類、根菜類、きのこ類、海藻、フルーツなど

 

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写真は食事の一例です(^o^)きのこ、大豆、たけのこ、そして雑穀米も、食物繊維が豊富で

便秘解消に効果的な食材です☆

投稿者:キッチンスタッフ

 

寒くなりました

2014-09-22

日に日に寒くなってきました(>_<)

食欲の秋にもなり妊婦さん達には体重管理が大変な時期になりましたね。

さて、当院ではミッキーの可愛いお産セットを用意していつでもお越しをお待ちしています。

安心してお越し下さいね。

朝、晩冷えますので風邪などひかないように暖かくして秋の夜長をお過ごし下さい。

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今年の夏は…

2014-09-11

今年の夏はハイビスカスがたくさん咲きました(^o^)

20年ほどあるそうですが、こんなに咲いたのは初めてだそうです‼

最近は涼しくなってきましたが、まだまだ元気に咲いています☆

当院にお越しの際は是非ご覧ください(≧∇≦)

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